Formação
Bacharel em Educação Física pelo Centro Universitário Cidade Verde, com atuação profissional em treinamento e acompanhamento físico.
Quem está por trás da AJ Team
Experiência no extremo. Direção para a vida real.
Sou Amauri Junior, bacharel em Educação Física, treinador e criador da AJ Team. Vivi o fisiculturismo competitivo e hoje transformo essa experiência em decisões aplicáveis à rotina de quem não vive como atleta.
Falar comigo
Bacharel em Educação Física • Treinador • Criador da AJ Team
Trajetória
Conhecimento técnico, experiência prática e responsabilidade para separar processo de promessa.
Mais de 23 troféus e dois títulos paranaenses no fisiculturismo.
Experiência competitiva
Competiu no fisiculturismo de 2019 a 2023. A trajetória reuniu mais de 23 troféus e dois títulos paranaenses.
Prática como treinador
Mais de seis anos de vivência na área, aplicando planejamento, acompanhamento, feedback e ajustes a pessoas com rotinas diferentes.
Como eu trabalho
O melhor plano não é o mais extremo. É o que pode ser executado, medido e ajustado.
Minha experiência como atleta mostrou o que o corpo pode suportar em um contexto competitivo. Trabalhar com alunos mostrou que copiar esse extremo para uma rotina comum costuma criar frustração, não consistência.
Na AJ Team, treino, estratégia alimentar, rotina e recuperação são analisados juntos. O aplicativo organiza o plano; os registros e feedbacks mostram o que aconteceu; e os ajustes definem o próximo passo.
- Análise do ponto de partida e da rotina
- Planejamento individualizado
- Registros de execução e desempenho
- Feedbacks e ajustes com critério