Formação
Bacharel em Educação Física pelo Centro Universitário Cidade Verde, registrado no CREF sob o número 043673-G/PR, com atuação profissional em treinamento e acompanhamento físico.
Quem está por trás da AJ Team
Experiência no extremo. Direção para a vida real.
Sou Amauri Junior, bacharel em Educação Física, treinador e criador da AJ Team. Vivi o fisiculturismo competitivo e hoje uso essa experiência para ajudar pessoas a treinar melhor e mudar o corpo sem viver como atletas.
Falar comigo
Bacharel em Educação Física • CREF 043673-G/PR • Treinador • Criador da AJ Team
Trajetória
Conhecimento técnico, experiência prática e responsabilidade para separar processo de promessa.
Mais de 23 troféus e dois títulos paranaenses no fisiculturismo.
Experiência competitiva
Competiu no fisiculturismo de 2019 a 2023. A trajetória reuniu mais de 23 troféus e dois títulos paranaenses.
Prática como treinador
Mais de seis anos de vivência na área, aplicando planejamento, acompanhamento, feedback e ajustes a pessoas com rotinas diferentes.
Como eu trabalho
O melhor plano não é o mais extremo. É o que pode ser executado, medido e ajustado.
Há mais de seis anos vivo a musculação na prática e trabalho ajudando pessoas com diferentes níveis de experiência a ganhar massa muscular, reduzir gordura e mudar o corpo.
Minha trajetória como atleta aprofundou meu conhecimento sobre treinamento e construção corporal, mas também me mostrou que uma pessoa não precisa viver como atleta para treinar com seriedade e alcançar um resultado visível.
Hoje, meu trabalho é entender o ponto de partida, o objetivo e a rotina de cada aluno para organizar um treinamento individualizado, acompanhar a execução e ajustar o processo conforme a resposta apresentada. Na AJ Team, registros e feedbacks transformam o que aconteceu na rotina em decisões para o próximo passo.
- Análise do ponto de partida e da rotina
- Planejamento individualizado
- Registros de execução e desempenho
- Feedbacks e ajustes com critério