“No total foram uns 14 kg de diferença. Hoje considero que estou na minha melhor fase física e quero chegar ainda mais longe.”
Atendimento presencial em Maringá
Personal Trainer em Maringá para treinar com direção e mudar o seu corpo.
Atendimento presencial individual ou em dupla, em Maringá, para quem quer ganhar massa muscular, emagrecer, melhorar a definição ou começar a treinar com acompanhamento. De segunda a sexta, das 6h às 20h, com horário marcado e mediante disponibilidade na agenda.
Consultar horários disponíveis
Atendimento em academias parceiras e academias de prédios ou condomínios, mediante disponibilidade na agenda.
Resposta rápida
Como funciona o atendimento de personal trainer em Maringá?
Amauri Junior atende presencialmente em Maringá com treinos individualizados para hipertrofia, emagrecimento, definição e retorno à musculação. As sessões podem ser individuais ou em dupla, em academias parceiras e academias de prédios ou condomínios, conforme a estrutura do local e a disponibilidade da agenda.
- Profissional: Amauri Junior, bacharel em Educação Física — CREF 043673-G/PR
- Local: Maringá — PR
- Formato: atendimento individual ou em dupla
- Horários: segunda a sexta-feira, das 6h às 20h
Resultados e transformações
Evoluções dos alunos.
Diferentes pontos de partida e objetivos, com treinamento e acompanhamento individualizados para que cada aluno consiga enxergar mudanças no corpo e no treino.
Primeiro emagrecer. Depois, construir mais músculos
A sequência das imagens mostra toda a jornada: do início ao emagrecimento e, na fase seguinte, mais volume em braços, ombros, tronco e pernas.
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Mais músculos e definição depois de organizar o treino
A comparação mostra mais músculos e definição no tronco, nos ombros, nos braços e no abdômen.
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Quase 25 kg a menos em seis meses — e uma nova fase começou
Em seis meses, foram praticamente 25 kg a menos na balança e uma redução expressiva do percentual de gordura. Com essa etapa cumprida, o trabalho atual já está voltado ao ganho de massa muscular.
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Redução de gordura com cintura e abdômen mais definidos
A comparação apresenta cintura mais marcada, abdômen mais definido e redução perceptível de medidas.
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Mais volume em pernas e glúteos com cintura preservada
A comparação mostra mais volume nas pernas e nos glúteos, com a cintura marcada e mudanças visíveis no corpo.
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Menos gordura e definição muscular no corpo inteiro
A comparação mostra abdômen mais definido, cintura mais enxuta e músculos mais aparentes nos ombros, braços, peitoral e pernas.
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Mais massa muscular e definição no corpo inteiro
A comparação apresenta mais volume nos ombros, braços, peitoral e pernas, além de melhor definição.
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Mais volume nos glúteos e nas pernas
A comparação lateral mostra mais projeção e volume nos glúteos, pernas mais desenvolvidas e mudanças visíveis nas curvas do corpo.
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Mais massa muscular em tronco, braços e pernas
A comparação mostra mais volume no peitoral, nos ombros, nos braços e nas coxas, com uma aparência mais forte.
Conhecer esta evolução ↗Feedbacks de alunos
O resultado importa. A experiência durante o processo também.
“Hoje enxergo minhas melhorias e percebo que mudei realmente, não só no físico, mas na mentalidade. Um trabalho e uma atenção excepcionais.”
“Com o suporte do Amauri desde o início, venho mudando a mentalidade. Eu me mantenho firme e forte no planejamento.”
“O treinador Amauri entrega tudo com extrema excelência e cuidado com o aluno. Me sinto muito bem dentro desse trabalho.”
“Recebo todo o suporte necessário. Tenho alguém sempre presente, dando conselhos e entendendo o meu momento.”
“Estou mais cheio e volumoso. Ombros, braços, quadríceps e posterior estão evoluindo muito bem.”
“Minha experiência tem sido a melhor possível. Me sinto muito bem instruído e sei que, quando precisar, vou receber ajuda.”
“As roupas que estavam muito apertadas estão melhores e minha barriga está mais desinchada.”
“Foi o profissional com quem mais facilmente me adaptei. O planejamento está tranquilo e as mensagens periódicas me ajudam a manter o foco.”
Os relatos representam experiências individuais. Cada resultado depende do ponto de partida, da rotina e da constância de cada aluno.
Treinamento direcionado
Como posso ajudar você a mudar o corpo e treinar melhor.
Seja para ganhar massa muscular, perder gordura, começar a treinar ou voltar a evoluir, organizo o treinamento de acordo com o seu ponto de partida e com o que precisa avançar.
Ganhar massa muscular
Treinamento organizado para construir músculos e força, com exercícios, cargas e repetições ajustados ao seu nível.
Perder gordura e definir
Musculação estruturada para manter seu rendimento e preservar músculos enquanto você emagrece e percebe mais definição no corpo.
Começar ou voltar a treinar
Orientação de execução e progressão compatível com o seu nível para recuperar o ritmo, ganhar confiança e construir uma base consistente.
Voltar a perceber resultados
Revisão da execução, da quantidade de treino e do aumento das cargas para quem treina, mas sente que o corpo parou de mudar.
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento dos treinos.
Antes de iniciar, eu entendo seu objetivo, sua experiência, sua rotina e a estrutura disponível para o treino.
- 01
Conversa inicial
Alinhamos objetivo, histórico, dificuldades, frequência e horários possíveis.
- 02
Avaliação do ponto de partida
Identificamos o nível atual e as prioridades para organizar o treinamento. Quando fizer sentido para o objetivo, também é possível realizar uma avaliação física presencial em Maringá.
- 03
Treinos presenciais
Você recebe orientação de execução, carga, ritmo, intensidade e progressão durante as sessões.
- 04
Acompanhamento do progresso
O treino é ajustado conforme seu desempenho, as mudanças percebidas e o avanço do objetivo.
Atendimento em Maringá
Treine no local que faz sentido para a sua rotina.
O atendimento pode acontecer em academias parceiras e em academias de prédios ou condomínios, desde que o local permita a atuação do profissional e tenha a estrutura necessária para o treino.
Leia também como funciona o atendimento em academia de prédio ou condomínio e as diferenças entre treino individual e em dupla.
Verificar local e horário- Cidade
- Maringá — PR
- Dias
- Segunda a sexta-feira
- Horários
- Das 6h às 20h
- Formato
- Individual ou em dupla
- Disponibilidade
- Confirmada diretamente na agenda
Quem vai acompanhar você
Sou Amauri Junior.
Sou Amauri Junior, bacharel em Educação Física, treinador e criador da AJ Team. Há mais de seis anos vivo a musculação na prática, tenho registro profissional CREF 043673-G/PR e trabalho ajudando pessoas com diferentes níveis de experiência a ganhar massa muscular, reduzir gordura e construir um corpo mais forte e definido.
Minha trajetória também inclui anos como atleta de fisiculturismo, período em que conquistei mais de 23 troféus e me tornei bicampeão paranaense. Essa experiência aprofundou meu conhecimento sobre treinamento e construção corporal, mas também me mostrou que uma pessoa não precisa viver como atleta para mudar o corpo e treinar com seriedade.
Hoje, meu trabalho é entender o ponto de partida, o objetivo e a rotina de cada aluno para organizar um treinamento individualizado, acompanhar a execução dos exercícios e ajustar o processo conforme a resposta apresentada. Mais do que entregar um treino, busco oferecer direção para que cada pessoa saiba o que fazer e consiga perceber resultados com consistência.
Conhecer minha trajetória Acompanhar no InstagramPerguntas frequentes
O que você precisa saber antes de começar.
Para quem é o acompanhamento presencial?
Para iniciantes, pessoas que estão voltando à academia e também para quem já treina, mas quer aprender a executar melhor os exercícios e voltar a perceber resultados.
Quais objetivos você atende?
O trabalho é voltado principalmente à musculação para ganhar massa muscular, emagrecer, melhorar a definição, começar a treinar ou voltar depois de um período parado.
Onde acontecem os treinos?
O atendimento acontece presencialmente em Maringá, em academias parceiras e em academias de prédios ou condomínios, conforme a estrutura do local e a disponibilidade da agenda.
Quais são os horários de atendimento?
De segunda a sexta-feira, das 6h às 20h. Os horários disponíveis são confirmados diretamente com o Amauri.
É possível treinar em dupla?
Sim. O atendimento pode ser individual ou em dupla, desde que as duas pessoas consigam treinar no mesmo local e horário.
Preciso já ter experiência com musculação?
Não. O treino é organizado de acordo com sua experiência atual. Quem está começando recebe orientação desde os exercícios e a execução; quem já treina trabalha com prioridades e progressão mais específicas.
Como faço para saber se existe um horário disponível?
Clique em consultar horários e envie sua disponibilidade pelo WhatsApp. Assim o Amauri consegue verificar a agenda e conversar sobre seu objetivo e o melhor formato de atendimento.
Atendimento presencial em Maringá